大腿筋膜張筋外側広筋筋膜リリース

2017年10月21日

カエル足の状態で、太ももの外側の大腿筋膜張筋や外側広筋をつまみ上げる様に筋膜リリースをしていきます。足が軽くなり上げやすくなります。

カエル足の状態で、太ももの外側の大腿筋膜張筋や外側広筋をつまみ上げる様に筋膜リリースをしていきます。足が軽くなり上げやすくなります。

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