膝を床から浮かせた姿勢で太腿の筋肉全体を外側へ回旋させる

2017年11月19日

膝を床から浮かせた姿勢で太腿の筋肉全体を外側へ回旋させる

膝を床から浮かせた姿勢で太腿の筋肉全体を外側へ回旋させる

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