膝を曲げながら骨盤を揺らして大腿四頭筋をゆるめて骨盤の前傾を無くしていく

2017年11月8日

膝を曲げながら骨盤を揺らして大腿四頭筋をゆるめて骨盤の前傾を無くしていく

膝を曲げながら骨盤を揺らして大腿四頭筋をゆるめて骨盤の前傾を無くしていく

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