10分おきに背中を反るとバキバキ鳴る！

 

背骨矯正の質問

10分おきくらいに背中を反るとバキバキなるんですけどこれってやばいですか？

 

やると気持ちいのでやってしまうのですが。

 

というご質問をYoutubeでいただきました。

 



 

当院の回答

実際に見てみないと分かりませんが、背骨が緩くなっているのかもしれません。

 

その場合はストレッチよりも筋トレ！

 

特にインナーマッスルのコアトレをすると関節がしっかりして骨が簡単に動かないしっかりしたものになります。

痛みが無ければそう心配ないですが、もし痛いならまずは、レントゲン検査をオススメします。

 

お大事にして下さい。