大谷翔平の肩のストレッチ出来ますか？肩甲骨の柔軟性
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大谷翔平の肩のストレッチ出来ますか？肩甲骨の柔軟性
最近はしていませんが、2年ほど前に撮影した動画に「サンキュー」とコメントが来たので紹介します。
見ての通り中々柔らかいですね。
肩甲骨。
これが世に広まったのは大谷翔平選手がテレビでしたからですね。
さらに遡ると石川遼選手が先に公開してて、それを大谷選手が真似たようです。
この大谷選手の動画も日ハム時代で若いですね。
最近は話題にあがりませんが、石川選手も柔らかいです。
これらに関して詳しくはこちらのブログを参考にして下さい。
野球肩・ゴルフ肩に大谷翔平選手や石川遼選手ようなストレッチが効く
究極の巻き肩は大谷翔平の肩甲骨
画像は所さんの目がテンより出典。
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肩甲骨はがしで可動域が広がる
当院では肩甲骨はがし整体が人気ですが、
肩関節の可動域を広げて、スポーツのパフォーマンスをあげるにはもってこいの整体です。
また、はがして柔らかくなったら筋トレで可動域が広いまま動かすと効果が維持されます。
良い姿勢にもなりますし、良いことだらけです。
患者さんの中にはブライダルの姿勢矯正として整体に来てくれる方もいます。
たしかにウエディングドレスを着た時に背中がまんまるだとちょっと視線が辛いかもしれませんね。
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