腰痛予防の背骨運動

  • 門真市の腰痛専門栗岡整体院です。     腰痛は背骨の硬さが原因です。   24個ある背骨を滑らかに動かす運動をすれば腰痛予防になり

本当は教えたくない腰痛体操セルフケア

  • 大阪府門真市の腰痛専門栗岡整体院です。     自分で腰痛を治したい!   家や会社、イスに座った状態や車の中でも出来る腰痛体操など

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