長距離ドライバー腰痛にも出来る体操

  • 同じ姿勢を続けることは身体を硬くします。   筋肉の硬直と神経の圧迫で坐骨神経痛や急性腰痛も起こり得ます。   長時間車の運転で座った状態でも体を擦ったり地

捻る動作がつらいドライバー腰痛

  • 長時間自動車を運転していると座りっぱなしで腰が痛くなる。   タクシー運転手やダンプカーに乗っている人など結構腰痛でお悩みの人も多いです。   今回は腰をひ

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