ラグビーで腰痛

2018年3月16日a腰,スポーツ腰痛,患者様の声,慢性腰痛,腰椎ヘルニア,腰椎分離すべり症

大阪府門真市の腰痛専門栗岡整体院です。

（タックル行ってぶっ飛ばされた人ヤバくない？）

ラグビーでは、腰椎分離症・辷り症・ヘルニア・急性腰痛（ギックリ腰）等どんな腰痛にもなりえます。

が！通常即病院の腰痛でも、ラガーマンは普通。

タフな印象ですが、引退後筋肉が脂肪に変わり、マッチョがメタボリックになると事情は変わる。（パーン！）

慢性腰痛なのに、

日本のラグビーレベル向上！

2015年W杯で南アフリカから日本が勝利！

2019年は日本でW杯開催！

年末年始の花園！

またラグビーしたいな～と思う情報多くて草。

（ラガーマンあるある50連発参照👈面白い）

元ラガーマンを応援します。（もちろん現役選手も！）

（ぶっ飛ばしがホンマにヤバい）

Contents

ラグビーで腰椎分離症

腰痛にならない方がおかしい位激しいぶつかり合いをするスポーツですが、

現役時代に自覚症状が出た時は、腰椎分離症の可能性が高いです。

初期の段階で治療していれば、引退後の慢性腰痛を防げます。

腰椎分離症の時は筋肉を緩めてから、分離部分を合わせるように矯正していきます。

骨盤ごと腰椎を突き上げます。

筋肉が十分緩んでからするとコキンっと矯正音がします。

腰椎分離症について詳しくはこちら☞http://門真腰痛.com/腰椎分離症整体

分離症は身体を反らすことがキツイので、

練習前には無理に反らしたりしないで前屈などのストレッチや、

上に背伸びをしましょう！

（これも伸びですが、下手すれば死んでしまう程危険なパワープレーですね）

痺れも出てきている

いつもではないがシビレがある場合は、ヘルニアの可能性が高いです。

シビレがある場合はまず、座骨神経痛を疑いますが、

ラグビーのようなフルコンタクトスポーツだと簡単に腰の骨がズレます。

（フェイントも入れてのトライですが、最後は3人掛かりでエグイです）

現役時代に腰を違和した人はＭＲＩも撮ってもらう方が良いでしょう。

日常生活は耐えれる腰痛だと、病院もそれほど本気で手術を薦めることはできないです。

当院ではレントゲンなど画像診断はできませんが、腰椎椎間板ヘルニアの部分を触診します。

ＭＲＩで腰椎5番と4番の間がヘルニアになっていても実際押さえると腰椎4番と3番の間が痛いこともあります。

画像の情報と実際に触った時の状態と両方考慮しつつ、圧迫神経を広げるように緩めていきます。

引退して5年以上運動不足の腰痛は、ほぼ腰全体が硬くなっているので、

骨盤から腰椎1番から5番の筋肉全体を伸ばしていきます。

門真市の元ラグビー選手様の声

ご記入ありがとうございました。

詳しくはこちら☞ラグビーで腰痛になり長時間歩くと立つのがツライ

今回はラグビーで腰痛になられたケースの紹介でしたが、

サッカー・野球・バレーボール・バスケットボールなどどのスポーツも、

疲労の蓄積、筋力不足や体重増加で腰への負担は増す一方です。

スポーツ腰痛でお悩みの方は、院長が元体操選手の栗岡整体院までご相談下さい。

（これ位気持ちよくパスが通ると味方も心強いですね。）

以下は”超級!ラグビー速報2nd”動画サイトより引用：

ニュージーランドが誇る世界最高のスクラムハーフとの呼び声高い、アーロン・スミス(Aaron Smith)選手。

「投げるパスは屋のように早く、鋭く、そして美しい。正確なパスで試合を組み立て、トライをアシストするのはもはや芸術。」