羽曳野市の腰痛患者様整骨院に行ったが…

大阪府門真市の腰痛専門栗岡整体院です。

 

整形外科や整骨院に何件か通院したが改善されない人が遠方から当院に来られます。

 

腰のレントゲン

 

レントゲンを撮って電気治療や痛み止め・湿布もごく軽い症状なら良くなるかもしれませんが、

 

大抵は悪化して治りが遅くなります。

 

羽曳野市の患者様の腰痛症状とそれに対応した整体術やセルフケアを紹介します。

 

骨盤を締めて前屈動体療法ギックリ腰

 

3年前からの腰痛

 

腰痛を気にした出したのが3年前で、整骨院などのマッサージ・電気治療では変わらず。

 

腰に手を当てる女子OL

 

最近は立っても座ってもしゃがんでも痛い状態。

 

仰向けで寝ると足を伸ばすのにゆっくり時間をかけないと痛い。

 

腰痛で寝てる

 

筋肉の萎縮と腰の関節が狭まる

 

どの状態でも腰に重だるさがあるのは姿勢の変化に筋肉がついていけないので、

 

筋肉が縮んで硬くなってる状態です。

 



 

その状態が3年経過すると骨の隙間まで狭くなってしまいます。

 

筋膜を緩め、関節を広げる整体法を行います。

 

筋膜リリース

 

腰の筋肉

 

筋肉は一枚一枚筋膜で覆われているので、本来は筋肉同士が擦れ合うことなく滑らかに収縮します。

 

同じ姿勢で過ごしていると筋膜同士が癒着して滑りが悪くなり硬くなるのです。

 

筋膜同士の滑りをよくするのが筋膜リリースです。

 

筋膜リリースピンポイント

 

表面は優しく刺激して、奥の方をしっかり面でとらえて滑りをつけていきます。

 

じわーっと伸ばす筋膜リリース

 

じわーっと伸ばしたり、ガツッと押圧してしごいたり心地良く適切な刺激を与えていきます。

 

大腰筋と脊柱起立筋の隙間の狙う位置

 

筋肉の隙間を狙って切り裂くように、腰の奥深くにあるインナーマッスルの筋膜もリリースすることも出来ます。

 

両親指拇指で腰を指圧している所

 

筋肉の溝(筋溝)に指を入れていくと指が埋もれる位腰の奥まで指圧できます。

 

4本指圧でインナーマッスル大腰筋まで押さえる

 

 

骨盤から関節を調整する動体療法

 

当院のよく使う整体法に動きながら調整する動体療法があります。

 

動体療法仙骨リリース

 

ベースは座った状態で前屈してもらい、

 

その動きに合わせて骨盤の関節(仙腸関節)を解放していく仙骨リリース法です。

 

仙骨リリース動体療法ギックリ腰

 

前に倒す力を骨盤を固定する力が関節を開いて詰まりを取り除きます。

 

普通にお辞儀すると上半身につられて固定されていない骨盤ごと動くので関節は開きにくいです。

 

仙骨固定無し

 

ですが仙骨という骨盤の真中の骨を固定もしくは下へ擦るようにすると、

 

腰骨の間が開くのが模型だと良くわかります。

 

仙骨固定で仙腸関節が動く

 

腰椎間だけでなく仙腸関節という骨盤の硬い関節も解放されます。

 

この仙腸関節は最近とても注目されつつある関節でテレビでもAKA法などの紹介があるくらいです。

 

(※AKA法についてはここでは触れません)

 

仙腸関節

 

コルセットや骨盤ベルトもこの仙腸関節を締めるように使うとリハビリとしても良いと私は考えています。

 



 

是非長年の腰痛でお悩みの方は、仙腸関節をリリースする骨盤調整を受けてみてください。

 

羽曳野市の患者様の声

 

羽曳野腰痛

 

職場の人の紹介で、羽曳野市からは遠いですが藁をもすがる思いで来ました。

 

痛い動きやその時どこが痛いかなど丁寧親切に聞いてもらい、自宅でするマッサージなども指導してもらいました。

 

施術後は前より凄く身体が軽く感じ、本当に良かったです。

 

早くに治療してもらった方が絶対にいいです!

 

羽曳野市腰痛

 

ご記入ありがとうございました。

 

施術効果には個人差があります。

 

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