自動車板金工事で腰痛

大阪府門真市の腰痛専門栗岡整体院です。

 



 

自動車の板金や修理など整備士のお仕事で腰痛の患者様が来院されました。

 

重たいタイヤを持ったり狭い所で掃除機をかけたり車の下にもぐったりかなり筋肉にキツイ姿勢で業務をこなされることが多いようです。

 

悪い姿勢で筋肉が硬く骨が歪む

 

仕事ということで長時間不自然な姿勢でいると筋肉は緊張して、背骨まで歪んできます。

 

まずは筋肉を緩めてから、骨を動かしやすくしていきます。

 



 

いきなりグイグイ押すのではなくて、最初は軽く擦るように腰の筋肉をならします。

 

腰の関節を１つ１つ丁寧に押して硬さを確かめてます。

 



 

骨盤近くの所で硬くなっていることが多いので、硬結部を見つけたら集中して緩めます。

 



 

筋肉を緩めた後に骨の歪みを矯正していきます。

 

座った状態で両膝を腰に当たり当ててグイッと伸ばすとペキペキっと矯正音がしてゆがみが戻ります。

 



 

横向きで寝てもらい、骨盤矯正もしていきます。

 

結構体の大きい人でも矯正はできます。（苦手な人にはやりません）

 



 

こちらの方は体重100㌔あり、頚椎・背骨・骨盤と全体の矯正を行いました。

 

興味あればYoutube動画をご覧ください。（矯正音もあります。）

 



 

いきなり矯正をする人もいますが、私は筋肉を緩めてからやるタイプです。

 

また、患者さんが好まないのに無理やりボキボキ骨を鳴らすのは良くないと思っているので、

 

問診で大丈夫なのを確認してから行います。

 

門真市の患者様の声

 



 

2週間前から腰の鈍痛があった。

 

仕事中にタイヤ運び・掃除機を使うなどしたら、腰痛が悪化した。

 

他にも6か月くらい前から両膝が膝立ての時に痛かったので気になってた。

 

他の整骨院の電気やマッサージではダメだった。

 

ここのホームページをスマートホンで見たら”仙骨”という言葉が気になりました。

 



 

（仙骨について詳しくはこちら☞https://kadoma-youtsu.com/仙骨を調整）

 

最初の検査でどの動きが痛いかしっかりみてもらいました。

 

色々押さえてもらうと再検査後は腰痛が改善！

 

ほかでよくならないならここにくるとよいとおもいます。

 



 

ご記入ありがとうございました。

 

施術効果には個人差があります。

 



 

 

腰痛のセルフケアのブログ

 

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本当は教えたくない腰痛体操

 



前屈で床に手を付ける体操

 



腰痛の時に背骨の運動

 



反り腰改善運動

 

現役スポーツ選手や元スポーツ選手へ

 

今回は自動車整備のお仕事で腰痛になられたケースの紹介でしたが、

 

サッカー・野球・バレーボール・バスケットボール・ラグビーなどどのスポーツでも、

 

疲労の蓄積、筋力不足や体重増加で腰への負担は増す一方です。

 

スポーツ腰痛でお悩みの方は、

 

大阪全域はもちろん※日本全国から来院する院長が元体操選手の栗岡整体院までご相談下さい。

 

※通院された地域：東京、横浜、名古屋市、福岡県、沖縄県、広島県、岡山県、長野県、島根県、兵庫県朝来市、

 

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インスタグラムではリア充してます(笑)