全身コリに首や骨盤の矯正！鳴らし音有！
腰も背中も首も肩もコリコリの人に全身矯正を行うことがあります。
一通り矯正した動画を撮らせていただいたので載せておきます。
矯正の音も良く聞くと色々あって面白いですね。
Contents
首の矯正動画
首の場合は自分でポキポキ鳴らすのが好きな人にします。
逆に苦手な人にはやりませんし、
力んでできません。
歪みをチェックしてから場所を確認して押し込むように矯正します。
頚椎矯正の時はコンっとか、コキっとか音が鳴っています。
音を文字にするのは難しいですが、
首はコキンッと高い音は出にくい気がします。
矯正後に首の歪みを押さえても痛みが軽くなっています。
骨盤矯正の動画
腰痛の時は圧倒的に骨盤矯正が多いです。
骨盤には大きな仙腸関節という関節がありこの関節の動きを調整する方法は色々あります。
吸って吐くときに瞬間圧をかけて音を鳴らす骨盤矯正は最も有名な調整法でしょう。
歪みの強い方から矯正しています。
ゴキっと音が鳴っていますね。
反対も矯正すると今度はバンっという響きで音が鳴りました。
骨盤は関節面が大きいのでドスンと体を落とす様に矯正するので矯正で聞こえる音は重低音ですね。
骨盤も狙う方向を突き上げるようにする時があります。
身体が反らして痛い時や腰椎分離症などはボクシングのアッパーのように腕を上に向かって矯正します。
方向性や力加減いわゆるベクトルが大事ですね。
背骨矯正動画
ここでいう背骨は胸椎という肋骨がついている背骨です。
画像で青い骨の部分です。
猫背矯正の時は脊柱の流れに沿って上から下へ撫でる様に伸ばします。
ですが背骨矯正の場合は関節面を上方向へ滑らせるように矯正します。
また肩甲骨の高さでは片方の膝で、
その下からは両膝面で矯正していきます。
胸椎は12個あるので骨の鳴る音にもバリエーションがあって面白いですね。
肩甲骨間ではコココン！とかペキペキとか鳴っています。
下部胸椎は両膝で鳴らすので、
左右で硬さの違いあるので時間差で音が奏でるように聞こえます。
コキコキとか、ペキキキとか私には聞こえます。
背骨矯正で蛇のようにくねくね身体を柔らくもなるので可動域を広げるにも効果的です。
今回撮影協力いただいたのは体重100㌔を超える患者様。
浪速区の大国町から通院して頂ていたのですが、
姫路市に転勤が決まり今回が最後ということで記念に動画を撮らせていただきました。
そこそこ体重があったも全身矯正は可能です。
また結果的に音が鳴ってもならなくても矯正はできていますので、
矯正音を鳴らしたいがためにきつくひねったり押したりするのは事故の元です。
矯正前にはしっかり検査チェックや問診で大丈夫なのを確認できた人で同意してもらった人のみ行っています。
ご安心ください。
女性にも弱めの矯正ですることは十分可能です。
最初の動画を見逃がした方へボキボキの音だけ聞きたい人は是非下の動画ご覧ください。
笑えるくらいコキコキボキボキしています☺
その他肩甲骨はがしから背骨矯正をして、
肩回りの柔軟性を高めています。
関連ブログ
ボキボキって何の音？を知りたい方こちら☞ボキボキの矯正音は何が鳴っているか？お答えします！
腰痛セルフケアについてのブログはこちら☞
本当は教えたくない腰痛体操
前屈で床に手を付ける体操
腰痛の時に背骨の運動
反り腰改善運動
ＬＩＮＥ＠ご登録もよろしくお願いします。
道を知らない人は第二京阪で来るときに側道に入るのを通過してしまい遠回りする人もいますが、
ファミリーマート門真宮前町店とゆう動物病院が向かい合っているのが目印です。
そのすぐ近くにほっかほっか亭門真城垣店もあります。
現役スポーツ選手や元スポーツ選手へ
今回はポキポキする音についての紹介でしたが、
サッカー・野球・バレーボール・バスケットボール・ラグビーなどどのスポーツ選手にもゴキゴキは有効です。
疲労の蓄積、筋力不足や体重増加で腰への負担は増す方・スポーツ腰痛でお悩みの方は、
大阪全域はもちろん※日本全国から来院する院長が元体操選手の栗岡整体院までご相談下さい。
※通院された地域：東京、横浜、栃木県、名古屋市、福岡県、沖縄県、広島県、岡山県、長野県、島根県、兵庫県朝来市、
静岡県、埼玉県、京都府宮津市、滋賀県長浜市・大津市・彦根市、和歌山県白浜町、奈良県、香川県、
愛媛県松山市、岐阜県、神戸市など。
インスタグラムではリア充してます(笑)
