52歳整体師、同志社大学体操競技部にたのもうっす!

  •   52歳整体師、同志社大学体操競技部にたのもうっす!   先日母校の同志社大学の体操部に練習に行って来ました!   コロナの影響で2年間大

大谷翔平の肩のストレッチ出来ますか?肩甲骨の柔軟性

  •   大谷翔平の肩のストレッチ出来ますか?肩甲骨の柔軟性   最近はしていませんが、2年ほど前に撮影した動画に「サンキュー」とコメントが来たので紹介します。

長距離ドライバー腰痛にも出来る体操

  • 同じ姿勢を続けることは身体を硬くします。   筋肉の硬直と神経の圧迫で坐骨神経痛や急性腰痛も起こり得ます。   長時間車の運転で座った状態でも体を擦ったり地

インナーマッスル多裂筋と大腰筋と股関節痛

  •     股関節の痛みは圧倒的に女性が多いです。   年齢的には60代前後が股関節症を発症しやすいですが、   30前

コーチ監督も腰痛

  •   スポーツ選手が腰痛になることは多いですが、   指導者側のコーチや監督も腰が治り切らないで教えている人も多いです。   教える側

太ももの肉離れ

  •   身体の硬い人がスポーツしていると肉離れの怪我を発症しやすいです。   特にダッシュのような瞬発力がいる運動では太ももの裏のハムストリングスを痛めます。

膝が痛い時の筋トレ

  • 膝が痛い時は太ももの内側の筋肉が弱くなっています。   特に膝の内側が痛い人は筋肉を鍛えて痛みに負けない足にしましょう。     内

捻る動作がつらいドライバー腰痛

  • 長時間自動車を運転していると座りっぱなしで腰が痛くなる。   タクシー運転手やダンプカーに乗っている人など結構腰痛でお悩みの人も多いです。   今回は腰をひ

ギックリ腰から肩こり

  • 大阪府門真市の腰痛専門栗岡整体院です。     ギックリ腰は急に痛くなりますが、安静にしていれば比較的治り易いです。   痛いのに無

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