長距離ドライバー腰痛にも出来る体操
- 同じ姿勢を続けることは身体を硬くします。 筋肉の硬直と神経の圧迫で坐骨神経痛や急性腰痛も起こり得ます。 長時間車の運転で座った状態でも体を擦ったり地
コーチ監督も腰痛
- スポーツ選手が腰痛になることは多いですが、 指導者側のコーチや監督も腰が治り切らないで教えている人も多いです。 教える側
こけて軸足が不安定に感じる
- 地に足をつける！「安定して物事を一定の調子で進めていくこと」という諺があります。 体のバランスが悪くなると「地に足がつかない」ようになります。 日常
ソフトボールで捻って腰痛
- 身体を捻じる・ひねるスポーツは腰に来ます！ 特に野球やソフトボールはバッティングで思いっきりねじるので腰痛になり易いです。
出産後の腰痛と膝の痛み
- 産後の骨盤矯正が世に出て久しいです。 出産後の広がったままの骨盤では腰や足への負担が大きくなります。 骨盤を調整しつつ、
器械体操のスイングで腰が痛い
- 院長の私は器械体操を高校・大学と7年間していました。 今でも好きで大学へ練習に行ったり、中庭でトーマス旋回をしたりしています。 体操競技は身
身体を反らして痛い腰
- 腰の痛みも前屈は痛くないのに、反らすとピキーと痛いパターンがあります。 運動しているスポーツ選手は身体を反らすとこで力を最大限出すので、特に反らし
腰椎ヘルニアで入院。その後再発
- 背骨には椎間板という特殊な軟骨があります。 およそ背骨の長さの１/４が椎間板ですが、年齢とともに椎間板の厚みが減少します。
